北大米妈家长教育《学习动力课》找到动力，开启人生发动机

课程讲座内容简介

北大米妈家长教育《学习动力课》找到动力，开启人生发动机 课程内容目录：

1–01 动力-找到动力，开启人生发动机

2–02 动力-目标是什么？

3–03 动力-拿起纸笔，制定你的目标

4–04 动力-如何让目标开始生效

5–05 动力-目标会带你去向哪里？

6–06 动力-人是可以改变的吗？

7–07 动力-解除「自我否定」的咒语

8–08 动力-重新认识自我

9–09 动力-谁都可以是天生的学习者

10–10 动力-把目标变成计划

11–11 动力-聚焦进步，看到自己的改变

12–12 动力-复盘反思，及时调整

13–13 动力-学会正确的归因，总结经验

14–14 动力-如何看待情绪压力

15–15 动力-调节情绪压力的3个方法

16–16 动力-学会表达负面情绪

17–17 动力-送你一张动力地图