课程讲座内容简介
名师讲座课程简介：
【跑者研习】气质跑者的形象修炼课
教程介绍 为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来？错误的方法让减肥困难重重，本课程教你如何通过跑步高效减肥，矫正O型腿、X型腿，0基础塑造完美曲线。科学的跑步健身课程，值得学习 跑步塑形课程目录： 01 如何通过跑步减肥.mp4 02 生理期跑步那些事.mp4 03 跑步会让胸型更好看吗？.mp4 04 跑步会让腿变粗吗？.mp4 05 跑步岔气怎么办？.mp4 06 O形腿如何矫正.mp4 07 X型腿”如何矫正.mp4 08 跑者的日常营养要点.mp4 09 呼吸怎样与跑步配合？.mp4 10 跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4
